【目的】
「ユビキタスキャプチャー」浮かんでは消える脳の情報を細大漏らさず書き留める
GTD、我究を向上させる
【記録するのがよい情報】
・日々の出来事を時系列順に
・タスク（ToDo）
・スケジュール
・本、映画、音楽などの感想
・アイデア
・食生活や運動（健康管理）
・店の感想
独自のアイコンを使う
不意にやってくる昔の記憶の断片
普通紙に写真を印刷して貼る
「毎日レビュー」（１５分）
① 情報の補完
メモの段階で気づかなかった考えを足す
② 情報の同期
デジタル情報に同期（カレンダー、タスク管理）
③ 情報の強調
重要な箇所を色付けし、情報を立体的にする
タグ付け、カテゴリ分け
④ 検索性の向上
ページ数を書く
ページをつなぐハイパーリンク
「週次レビュー」（週末３０分）
情報のつながりを見つける
散らばっているアイデアの断片を集める
毎日レビューでできなかった補完、タグ付け、色分け
類似情報をハイパーリンクでつなげる
索引作り
飛び飛びになったメモをスレッド化する
州の目標を立てる
【ビジネス活用術】
マスを時間のゲージとして使用する
タスク、スケジュールは同期しやすいようにアイコンを使う
同期を終えたらチェックする
タスクには実行可能な場所を付け加える
２つ以上のアクションはプロジェクト化する
受信箱→アクションが集まる場所
プロジェクト→アクションを生み出す場所
【生活活用術】
たまに万年筆で書くと目に留まりやすい
読書日記（購入日、読書開始日、読了日、書籍名）
印象深い箇所の抜き出し（ページ数を書く）
トラベルノート（行きたい場所、したいこと、買いたいもの、会いたい人）
健康記録（食生活、体重、体脂肪、運動、睡眠、体調）
